6 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养与金针菇一起放入碗中；
5、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、最后加入芝麻油 ，菠菜盐少许 、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，盐 、凉拌
金针将糖 、菠菜蒜切末；做法 ：
1、信手小菜姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜、
原料：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、
准备 ：花生切碎 ，蒜2瓣 、生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7 、捞出过凉；
3 、芝麻油少许 。充分拌匀即可 。醋2汤勺 、鸡精少许 、