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1、生素食物龙眼 、生素食物荔枝 、生素食物释迦 、生素食物木瓜 、生素食物山竹 、生素食物核桃等；
3、水果 ：金橘、芽菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、麦芽等；
4、豆类：豆腐 、红枣、大豆卵磷脂等；
2 、草莓 、核仁 ：杏仁 、
红苋菜 、李子、腐竹 、蔬菜 ：竹笋 、