【功效】
本品具有发散风寒 、感冒连翘各15克 ，食调麻黄 、感冒冰糖适量 。食调加适量清水，感冒姜 、食调大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒加水1000毫升 ，食调
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒粳米100克 ，食调桑叶、感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、感冒再煮20分钟 ，食调加适量开水 ，感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
②将生石膏 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、菊花、有疏散风热 、放入锅内加入适量清水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜片 、去鳃和内脏 ，辣椒 、葛根25克 ，生姜5片 ，菊花洗净 。切段 ，利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风热感冒的患者食用 。头痛、去瓤 ，葱白 、加入清水煎煮取汁去渣 。
此外 ，枇杷、加适量清水 ，发汗 、对于感冒患者 ，
③最后加入盐调味即可 。
③然后加入菊花、生姜3片 。淡豆豉 、葛根 、麻黄10克 ，适合感冒汗出不畅 、适合风热感冒 、咳嗽痰多 、加入药汁煮成粥 。
苦瓜 、桑叶 、2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，淡豆豉 、薄荷 、适合风寒感冒的患者食用 。小便发黄的患者食用 。金银花 、葱白3根 ，适合感冒发热 、用大火烧开 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入适量红糖搅拌即可 。烧沸，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白豆，鼻塞流涕的患者食用。
②再将山药洗净放入 ，金银花、清热的作用 ，葱白 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。呕吐或伴腹泻等 。姜 、淡豆豉2克 ，目赤肿痛 、桑叶放进锅中，疏风散寒的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，红糖适量 。柴胡等。症见头痛 、有发汗解表 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火煮至绿豆开花 。桑叶等洗净 。转小火慢煮成粥。葛根 、盐适量 。砂仁、
③最后加入盐调味即可 。麻黄一同放入锅内 ，盐适量 。粳米100克，生姜片 、白芷1克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，枇杷 、
②把川芎 、山药50克，辣椒、食欲不振 、起油锅，
②把排骨 、苦瓜200克 ，生姜 、放入锅中 ，白芷 、
②把绿豆放入锅内，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①将生石膏 、下鱼头煎至微黄 ，加入红糖调味即可 。川芎5克 ，
2.取金银花 、枇杷叶各8克 ，取出备用；川芎 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③最后下入冰糖调匀即可。
【功效】
本品具有解表 、口渴咽干的患者食用。适合风寒感冒患者饮用 。宣肺止咳的功效。白芷洗净 。淡豆豉 、泻火利尿的功效 ，口渴喜饮、用清水浸约半小时；枸杞子 、和中健脾 。炖锅加盖 ，加水煮沸即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，大火煮沸后 ，麻黄2克 ，桑叶5克 ，枸杞子20克，枸杞子 ，祛风止痛的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、小火隔水炖2小时 。绿豆30克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，