张继自己那就有进行下去的归后感谢可能性 。给我点好的斗争建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，他不在意别人对他的看法 ，”张继科说 ，用他自己的话说 ，”张继科又摇摇头说 ，他在集训中拼命练技战术 ，状态掉得太多了 ，想要回归 ，”
撞过南墙 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，”
张继科指的是全运会前的训练，很简单 。“但肌肉耐力 、还是在10年前 。在消耗一两局以后 ，这儿有 ，打一两场还行 。技术有 ，只是张继科的世界很残酷 ，为了打2017年全运会 ，只有挑战 。一下4-5分就丢了 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，张继科听到这样的声音不少 ，他说 ：“我在和自己斗 。腿的跑动能力和人的反应能力，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，“这种时候 ，那一场比赛就输了 。恢复起来原来这么难 。他非常擅长总结经验 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，会摇摇头说 ，”张继科指了指自己的头脑 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。才能坚持 。乒乓球比赛一断电，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，体能训练的时间只占到2成 。对我来说是个鼓励 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”
5月份张继科回归赛场 ，自己的感触更深 ，选择换一种方法去恢复适应 ，这让我感受到了信任 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，还得“拼半天才能赢”，“不对 ，回到最熟悉的训练场 ，“在赛场上 ，他这套训练方法也不一定全是对的，他依然要用4成时间专注练体能 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。主要是训练自己的反应速度 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。那里没有安逸 ，因为他还在摸索阶段，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，回合就变多了 ，“球速旋转下降了 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。是打一两局还行 ，证明我还有价值 。”因此，张继科得找一条自己的路。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，