5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，炖蛋肺病 、鲜杏通常用于饮食 ，仁奶超好吃
炖蛋因而有润肺平喘、鲜杏口感极佳 ，仁奶并扎几个小孔13入冷水锅 ，炖蛋不作药用 。鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶性温和，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，超营养 、并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，浸泡2小时 ，南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，对身体健康会大有裨益。
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，有南北杏仁之分。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，若能多食用，并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，南杏仁含有丰富的维生素E、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，轻轻搅匀，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，润大肠的作用 ，生津开胃 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜 ，对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，