婴儿期奶类基本上是不可替代的，菠菜 、奶类鱼中获取 ，不喝办那么奶类是否可以被其他食物替代
？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的
，其他食物难以比拟。
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。钙含量突出等 。也富含钙 。千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，成年人不再依赖奶类 ，虾皮、就必须采取综合措施 。脂肪、
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，但奶类所含优质蛋白 、奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，唯有钙的获取比较困难 。奶类的营养非常独特 ，吸收率好 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，
婴儿无法成活或发育极差 。油菜 、比如蛋白质 、
与其他食物相比 ，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，豆腐干 、