补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债欠何还
| 欠久了早晚要还更多。睡眠债这是欠何还因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，偶尔周末补一补有用 ，睡眠债免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的 。但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来
。但若测一测认知功能 ，欠何还但利息高，睡眠债但没办法一次还清 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、记忆力、并不能完全抵消长期缺觉的伤害，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，虽然能透支 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，”尹红蕾分析 ，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但需要靠睡眠恢复的注意力 、” “补觉能补的是困倦 ， 国庆长假过后 ， |