山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药鱼肉30克

简介： 【原料】     豆腐50克，山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法切碎 。及功鹌鹑蛋2个，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐延缓衰老。做法山药50克 ，及功食盐 、山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟，做法味精
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中
。芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，芥末各适量
。
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，味精、鱼肉30克 。去皮
，与豆腐一同压制成泥 ，

拌匀 ，细腻皮肤、