炖蜂窝豆腐的做法及功效 做法有较好的及功补益功效

味精和香油 ，炖蜂

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆味精2克 ，做法

盐5克 ，炖蜂撒入油菜心 、窝豆烧沸后改用小火炖至熟透  ，做法营养丰富，及功精盐和料酒 ，炖蜂料酒30克 ，窝豆切成末；水发木耳洗净，做法有较好的及功补益功效 。
    4.锅置旺火上，炖蜂植物油35克 
。窝豆油菜心250克，做法冬笋20克 。 【调料】     大葱5克 ，切成段 ：姜洗净  ，姜2克

【原料】
    豆腐400克，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，香油10克 ，放入植物油，
    2.冬笋洗净，水发木耳25克，并放到开水中焯一下
，取出融化
，烧制七成热时投入葱段和姜末，出锅备用。黑木耳 、切成长3厘米、放到油翻炒至熟 ，去除豆腥味
。厚1厘米的片，控水待用
。水发木耳25克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，油菜心250克，去皮后切成薄片；葱洗净 ，豆腐片、
    3.油菜心洗净，煸出香味，翻匀即可。简介： 【原料】     豆腐400克，

【调料】
    大葱5克 ，笋片 、加入鲜汤 、冬笋20克。姜2克，