结果显示 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。其中53%为女性 。心血管疾病是全球首要死因 ，
团队强调 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。另一项大型队列研究显示 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。有助延年益寿 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，在梳理近1900项研究后，研究人群既包括健康者 ，病例数几乎翻了一番 。每周几次
、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ， 研究引用的论文表明，（记者刘霞）
尽管益处明显 ，全因死亡风险降低24% 。与不常爬楼梯者相比 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，鼓励人们在工作场所 、