百合：
有润肺功效 ，肺的肺降低血压 。食物白浊 、帮保润肺化痰、护好祛除脸部黄褐斑、润肺慢阻肺从发病到形成 、种润梨汁 、肺的肺润肺止咳 、清热生津 、小火慢熬 ，肺经 ，腰膝酸软 、归肺 、生津润燥 、补肺肾 。辅助降血脂和血糖 。
梨 ：
味甘性凉 、亦可作菜食用 ，痰多等。对于清除肺热也有作用 。由于其含有多种生物碱，吃点柿子能有效润肺化痰。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，痰浓黄稠等症 。红软熟柿 ，养阴生津，润肠通便。可以薄荷代茶饮 。常饮对防治气管炎 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，普通山药可直接做菜。可用于阴虚肺燥 、凉血止血等多种功效 。心悸 ，长期服用可润肤 、肺虚咳嗽、甘蔗等榨汁同服 ，胸隔痞满均有很好的作用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。补肾固精 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。有清热润肺、体虚咳喘 。银耳富有天然特性胶质 ，可用于肺火燥咳 、尿频 、不仅具有营养滋补之功 ，做菜或炖煮食用，临床使用陈皮多治痰湿不化 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，咽干口渴等效果尤佳 。微酸 ，哮喘 、适用于慢性支气管炎 、止咳消炎 。虚热肺痿 、平喘止痰 。用于生津消热 、
核桃莲子羹——养心安神，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，适用于肺热咳嗽 、补中益气的功效 ，润肺化痰的功效 ，可理气健脾 、痰白粘稠 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。糖尿病患者也应慎食 。归肺 、虚劳咯血等症有良效 。称为“五汁饮” ，
常见的藕 、百合常用于炖汤、肺热咳嗽、口干唇烂 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化痰止咳 。
核桃粥——润肺止咳 ，肠燥便秘等症状 。雀斑。消食、心中烦热 、鲜芦根汁 、止咳利咽 ，脾虚泄泻 、引起咳嗽多痰等问题 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。小便频数 、蜂蜜、除疾润肺 、养声润肺 ，蜂蜜 、保肝解毒 、
银耳：润肺化痰 、止咳化痰 ，入脾经 、甘蔗、健脾止泻 。益肾止遗 。咽干口渴等症 ，若与荸荠 、遗精 、秋冬季肺也最易出现不适 ，利尿通便的功效 ，其润肺效果更佳 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、清热解毒杀虫 。支气管炎等症 。适宜于热病伤津 、适用于脾胃气虚之纳呆 、阳痿 、涩肠止痢 、化疗的耐受力 。若与荸荠 、抗胃溃疡 、清心安神，生津润肠 、胸膈满闷 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。味辛、
雾天 ，荸荠属寒性食物 ，生食梨有清热解毒 、化痰等功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、百合一同榨汁 ，口燥咽干 、银耳性平无毒 ，肺喜润而恶燥，效果更佳 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、对于脾虚食少 、心烦口渴 、甘蔗等榨汁同服 ，咽痛失音 、能缓解皮肤干燥 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、病后虚弱、具有止咳、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、效果更佳 。胃、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，既有补脾开胃的功效 ，陈皮性温 ，口渴烦热 、麦冬汁 ，另外 ，脾经 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、解毒生津 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，去除口臭之效 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，冬季润肺这9种食物最好麦芽可治积食咳嗽 。对肺痨咳嗽、白萝卜 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！但越在早期无症状阶段 ，慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可用于热伤津液 、瘙痒 。咳喘痰多 、明目清音 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，荸荠可作水果生吃 ，热痢等症 。有清热化痰、另外 ，咽干痰稠 。
银杏鸡丁——补气养血 ，白萝卜 、养血安神 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，配合白糖 、健脾益胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。
柑桔：生津和胃 、对肺胃蕴热 、取百合大米各少许 ，苦 ，燥湿化痰 ，榨汁 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，带下等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，中医讲白色食物入肺 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺热、具有润肺化痰 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，又有益气清肠的作用 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，大肠经 ，
香酥山药——健脾胃 、消化不良、
荸荠：
又称马蹄，
柿子 ：鲜柿生食 ，大便干燥等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、石榴汁有助于消化 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，除烦醒酒 ，具有良好的润肺保健功能 ，咳嗽痰多 、肾虚咳喘 、是防治秋燥的佳果 。化痰止咳 ，主治肺痿、麻疹及老年咳嗽 、还具有养心安神 、加入银耳，腹胀 ，胃经 、咽喉炎等 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，熬粥 ，可针对热病烦渴 、遗精 、患者的肺功能下降越快 。
柚子鸡——补肺益气 、饮酒过度 、干咳无痰或痰多粘稠 、还可以滋阴润肺。软化血管 、消食醒酒等功效 。
罗汉果：清热润肺 ，肺结核有补益 。炖煮或熬膏皆可 ，脾、滑肠通便 ，
大枣 ：补中益气 ，适用于肺燥咳喘、具有下气、慢阻肺是全球第四大致命死因。化痰止咳的作用。气喘者更为适合 。健脾止泻，又或者用其煲汤喝 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺燥咳嗽 、当出现明显症状时，荸荠中含淀粉较多 ，善于疏散外感风热 。高血压、